Aujourd'hui, je vais vous présenter 3 recettes que j'ai préparées dernièrement avec mon extracteur de jus issues de ce site http://www.monsieurjus.com/recettes/. Toutes les 3 recettes sont faciles à réaliser. Donc même si vous n'êtes pas un bon cuisinier, les reproduire seront un jeu d'enfant. Bonne dégustation !
Jus d'orange et de betterave fait maison
Ingrédients : ½ betterave crue, 3 oranges, 2 carottes et un peu de gingembre.
Préparation : Pelez les carottes et la betterave. Faites attention car les tâches causées par le jus de cette dernière sont difficiles à enlever. Ensuite, enlevez la peau des trois oranges et le gingembre. Mettez le tout dans votre extracteur de jus. Coupez les ingrédients en morceaux si c'est nécessaire. Il ne vous reste qu'à attendre l'extraction. Votre jus est maintenant prêt et il ne vous reste qu'à déguster.
Bienfait : Cette préparation aide l'organisme à lutter contre le cancer.
Jus de pastèque au citron et à la menthe
Ingrédients : Pastèque entre 250 g - 300 g, ½ citron, une douzaine de feuilles de menthe.
Préparation : Mettez la chaire de la pastèque dans votre extracteur. Puis pressez le jus du citron dedans. Ajoutez-y quelques feuilles de menthe. Démarrez l'extraction et quand c'est fini, présentez le jus dans un verre. Mettez les restes des feuilles de menthe au-dessus comme une décoration. Servez-vous ! Cette boisson apporte beaucoup de bienfaits.
Bienfaits : La pastèque est efficace pour lutter contre les virus qui se trouvent dans le sang. En complément, le citron possède une propriété antioxydante.
Jus de carotte
Ingrédients : La quantité de chaque ingrédient est à choisir en fonction du volume de jus recherché. Cependant, vous auriez besoin de carottes, poires, pommes et de l'eau.
Préparation : Coupez les bouts des carottes et mettez-les tout de suite dans l'extracteur. Ensuite, découpez les pommes et les poires. Le premier rôle de ces deux fruits est d'adoucir le jus de carotte. En outre, ils offrent également un goût unique à votre préparation. Ajoutez de l'eau pour faciliter l'extraction.
Bienfaits : Si vous prenez ce jus de temps en temps, les carottes vont améliorer votre vue. Ce jus aide également dans la digestion, ainsi il vaut mieux le consommer après le repas.
Remarque : Vous avez pu constater que je n'ai pas enlevé la peau des carottes et des fruits. Oui, il vaut mieux garder la peau afin de garder le maximum de nutriment. D'ailleurs, les fibres seront séparées du jus.
Si vous voulez avoir du jus riche en nutriment donc, l'idéal est de ne pas enlever la peau des fruits et légumes.
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